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サプリメントとダイエット

サプリメントの種類について
サプリメントは日本では「栄養補助食品」「健康補助食品」の総称ですが、語源としてはアメリカの【ダイエタリー・サプリメント (dietary supplement】を訳した言葉です。
サプリメントの定義を簡単に説明すると、日常的な食生活で不足しがちなミネラル・ビタミン・アミノ酸などの栄養素を補給するための錠剤・カプセルなど普通の食品の形状でないもの、ということです。

サプリメントは成分から大別すると以下のように4つに分類されます。
(A) ビタミン系サプリメント
(B) ミネラル系サプリメント
(C) アミノ酸系サプリメント
(D) ハーブ系（薬草）サプリメント

そしてサプリメントの製法から大別すると以下のように3つに分類されます。
(A) 化学合成サプリメント
(B) 天然素材を利用し化学合成したサプリメント
(C)完全な天然サプリメント

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